與人相處遇到這種情形該如何的Q&A

Q:如何開口向朋友討錢?
A:明確的說"你在**時候像我借了**錢" "我要支付**錢 你那些錢可否先還我"

Q:如何拒絕傳教?
A:明確表示"我已經信**教了"

Q:拜訪後是否要寄謝函?
A:若受到熱切的招待 可以在時間沒過很久 最好是隔天早上寄發謝函
(私以為年輕人的話 傳簡訊更便利)

Q:能拒絕突然來訪的客人嗎?
A:若不方便 可告知"真不巧 我要外出" 但若是長輩或遠道而來的客人 儘可能抽出時間接待

書上看到一些克服害羞的訣竅

1. 讓自己像演員一般 多練習後 投入要說話的角色之中(若有可能 甚至參加劇團)
2. 不管是誰說的話 都可以從中得到一點什麼東西 因此 要仔細傾聽才能發現 並且做到隨聲附和 即"重複對方的話" 非直接再說一次 而是稍微改變用自己的話說出
   不需要改很多 可以只是在前面加上"哇~" "喔~"
   表示驚訝的語氣+對方所說過的話
3. 回應的問句少用"為什麼?" 聽起來向在質問 之後談話易於中斷 應改使用4w2h的問句為佳
   (克制自己把"為什麼?" 改成4w2h的問句)
4. 用財前五郎的方法 讓自己身歷其境 想像越是具體 到時越不會緊張
5. 想像自己欣賞的人物會怎麼做 不論是在練習或在當場都可用這個方法
6. 準備的資料越多 甚至多到需要刪除時 因為準備充分 會比較不擔心
   (現實中越害羞的人 通常越沒有做好此類工作)
7. 因應80/20法則 只要在開始和結尾讓人點頭稱是 即使是像"今天天氣真是萬里無雲耶"或
   "今天來的人女生比較多耶" 這樣的句子也可以
8. 一定要先去看過場地 以免到時後被未曾料想的負面因素困擾
9. 不一定要到做柔軟操的程度 但正式上場前要讓身體放鬆 不僵硬
10. 若正式說話時 突然怯場的話 可以試著咳嗽 因為咳嗽時一定是腹式呼吸
11. 若突然被問到像"工作對你而言是什麼"這樣的抽象問題 將話題轉移到自己拿手的範圍
    比較好去發揮出好答案
12. 如果真的正式上場時怯場的話 可以將自己的怯場呈現在大家眼前 取笑自己
    是讓人有同感的最簡單辦法
13. 想像和談話的另一方一起搗麻糬的樣子
14. 喝水 可以放鬆一點緊張
15. 察覺反應不好 就轉入發問時間 可以說"那麼 到這裡為止 有什麼問題嗎?"
16. 坐在前面的位置 感受到的視線反而比較少 可減少緊張壓力源
17. [眼神交流]+[肢體語言]+[有一個]+[為什麼這麼說呢]+[歸納起來的話]
    一邊看著自己想要訴說的對象 一邊豎起食指說:「有一個」
    這樣的做法可以將自己的話強調出重點 來說服別人
18. 自己要說的話被說走時 可以再對方的畫上加一點點東西就好 若想不到 加上細節也可以
19. 宣稱是別人讚美的 由第三者口中說出的讚美 更易被接受
20. 要讚美別人不常被讚美之處 效果會更好
21. 在接待客人的時候 要讓對方不自覺的想問出問題 (掌握局勢)
22. 做臉部運動 緩和嘴巴附近的神經 減少緊張僵硬
23. 聽講者是20~100人時 將他們想像成景色 像看風景一樣看他們
    聽講者是5~20人時 先找出比看起來較溫柔的人執行問候 雖然需要看全體
    但大部分時間看著該溫柔的人可緩和情緒 (沒有可安排暗樁)
24. 開頭最理想的情況是讓人家笑出來 不然也要製造出"嗯~"的情緒
25. 讓視線以Z字型來移動 可以保持一種一對一的感覺
26. 用和聲音圖像相關的語彙 來讓言詞更動人 (用文字來畫圖)
27. 使用輔助手勢 如:表達數字時

合照

上班照

第一張沒有設浮動

親山活動~陽明山絹絲步道

四月初 絹絲步道的入口

這個入口在已歇業的「菁山小鎮」對面
不過很多公車有到
站名就是「菁山小鎮」














途中很多竹林
不過剛開始的路都還蠻平坦的

台灣四季不明顯

這棵桂花樹 隨著微風飄落細小的白色桂花

讓我初次遇見了「桂花雨」

在絹絲瀑布還沒到之前

已經看見了山澗

讓人想起王維的 鳥鳴澗
「人閒桂花落 夜靜春山空

月初驚山鳥 時鳴春澗中」

不過那首詩寫的是晚上 這時是中午就是了

來到了絹絲瀑布 但只是路途的一半而已

絹絲瀑布後才開始上坡

這個洞在上坡路的樓梯旁

不知識誰挖的 挖來做什麼用

中途遇到一處很適合戲水的地方

不過基於年紀與公德心

只是在此拍照留念

往上走到了擎天岡

看到許多牛

走完之後 騎機車上竹子湖的冠宸吃山菜

親山步道~天母古道

還是有線網路傳圖比較快（繼續碎念....）


差不多隔了兩個多月沒去爬山了
這次選擇天母古道
登山口在一個天母看起來頗高級的住宅區旁
































其實入口旁就有家餐廳
這個休息的涼椅不知道和餐廳是否有關

這是登山口附近的一塊草坪

感覺對附近住戶的小孩而言是個好地方

開始走上階梯
















似乎為了降低藍色水管出現在山裡的突兀感
用綠色藤蔓纏於其上
問題是：這是假的藤蔓！
照片上看不清楚
實地去看時 真的是有很假的感覺
一樣很突兀











旁邊出現一片竹林
















這裡就是以旁邊這條黑色大水管
而有水管路的別名


































水管路一路向上 途中鮮少有適合休息的地方
這是爬了好一段才出現的涼亭
許久未走親山步道的二人
直接倒在長椅上休息

其實這裡過去就接一段平坦的林蔭步道了













林蔭步道除了有小販外 還有遇到台灣彌猴的猴群
不過怕驚動牠們 也就沒拍照了





林蔭道後又有一段上坡
這裡已經是上坡路尾巴了
拍下春天屋外的紅葉















走完水管路 在陽明山天主堂稍事休息










































然後從文大宿舍附近
在「山仔后」公車站搭車從仰德下山

親山步道~虎山

實在不知道為何上傳每張都要預設浮動
這樣上傳好的版面其實很亂 （與本文無關的碎念....）

其實虎山是年初就去了 直到四月 現在才想到要來弄blog
實在是因為上傳很慢 排版又麻煩（碎念....+愛抱怨）


去虎山時 是從後山埤站下車
在往虎山的方向 看到了傳統市場
裡面有不少上了年紀的人來來往往












想到這裡是火車松山站 算早期的聚落
有點像萬華那樣 不過偏住宅區一點
在台北的東邊 不同於繁忙的商業區
別有一番風情












每次找親山步道都是直接找往山（地勢高又有樹）
的地方一直走
不過這次看到一間山邊的廟宇（瑠公國小旁）
往上山的樓梯一路上去 結果只走到一個平台 XD
拍張照紀念後 折返

找了當地店家問路 問虎山在哪似乎搞不清楚
不過說要上九五峰就得到了確定的答案




回到大馬路後一直往前走






在中途發現往虎山的小徑
小徑的路上 遇到一個小亭子




在一直往上 遇到一塊平台 有個涼亭可遠眺101




















往涼亭的反方向走 往虎山前行















總送算了虎山的登山口





























努力走到了打印亭

這張一開始搞不清楚是哪裡的照片

不過雨傘還掛在手腕上
應該是攀岩前或攀岩途中吧！
一開始看到繩索 抱著嘗試的心態一路爬上去
沒想到越來越不好爬 直到後來騎虎難下
卡在一號崖壁最突出的那塊石頭許久
（快半小時） 當時往下爬更危險

最後咬著牙關爬完 後來回家查資料才發現在一號崖壁上下的進退不得的女生不在少數 XD
途中雨傘掉了 男友的包包也掉在半路 事後還回去拿
幸虧當時有個經驗老到的山友幫 才找到了那個掉落樹叢的包包
我們那時才知道 以虎山五個崖壁來說
我們爬的已經是倒數第二好爬的一號崖壁了
因為這段經驗對我而言太驚險
我在看照片寫部落格之前幾乎忘了攀岩以前的旅程 = =

這張是好不容易爬完時的照片

不過最壯闊的美景其實是在崖壁上看到的

雖然當時每一回頭就快嚇死

從崖壁爬上來不遠
九五峰就到了
千辛萬苦才爬上來
發現大家都是走鋪設平坦好走的石階就上來
甚至有人著裙裝
@#$$%$%












從九五峰往下走 選了一條階梯比較陡的路
途中有熱心的老翁在修補石階
繼續往下遇到了一群木造的亭閣建築
這裡是黃蟬園
裡面有放置一些文人雅士在此作的詩















































































































這裡似乎是復興園的樣子
從這裡過去不遠 可走到一開始爬崖壁的涼亭











這趟旅程走了頗久 上午出門 卻直到傍晚 晚上打工還因此遲到 @@